شادوينج مع آدم غرانت
من الفتور إلى الاندماج في النشاط — يصف غرانت حالة الفتور وفقدان الاندماج، ثم يناقش أنشطة تساعد على استعادة الاهتمام. يجمع النص مصطلحات نفسية وأمثلة يومية من مشاهدة التلفاز والألعاب. الفيديو الأصلي على يوتيوب: آدم غرانت — من الفتور إلى الاندماج في النشاط.
Adam Grant — How to Stop Languishing and Start Finding Flowابدأ من أول المحاضرة
- المستوى: B2–C1
- اللكنة: American
- المدة: 16 دقيقة · 204 جملة للتدريب
- السرعة: نحو 149 كلمة في الدقيقة (سرعة متوسطة)
- الكلمات: نحو 2,340، وفي المحاضرة 10 أسئلة
على ماذا تركّز في هذه المحاضرة؟
افهم المصطلحات الأساسية أولًا، ثم تدرّب على الأمثلة التي يشرحها بها.
على ماذا تدرّبك هذه المحاضرة؟
يستغرق حديث آدم غرانت نحو 16 دقيقة: قرابة 2,340 كلمة في 204 أسطر من الترجمة. تبقى السرعة متقاربة: نحو 147 كلمة في الدقيقة في الربع الأول و158 في الربع الأخير. وهي في مجملها أسرع من 22 محاضرة من المحاضرات الـ66 الأخرى في صدى. يبلغ متوسط طول الجملة فيها 12.3 كلمة، وهو لا يزيد على الوسيط في المكتبة (14.3)، و18.8٪ من كلماتها من خارج أكثر 3000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية (الوسيط في المكتبة: 12.9٪). وفيها 10 أسئلة، فهي تدريب وافر على نغمة السؤال. وتتكرر فيها عبارات يختصرها الكلام السريع عادةً: “going to” (3 مرات) و“want to” (3 مرات).
جمل من أنحاء المحاضرة، وما تدرّبك عليه كل جملة
جملة من كل ربع من المحاضرة. اضغط الجملة لتفتح في صدى جاهزة للتسجيل. و«وصل الكلمات» يعني أن الكلمة المنتهية بصوت صامت تتصل مباشرةً بصوت العلّة الذي تبدأ به الكلمة التالية.
- 2:39 I was seeing it all over the media, being discussed by celebrities, by royalty.
وصل الكلمات: قل “seeing it”، “it all”، “all over” دون فاصل بين الكلمتين. فيها عدة فواصل: قلها أولًا مقاطع قصيرة، ثم جملةً واحدة.
- 5:52 AG: You want to name all the poets you’ve ever heard of?
عبارة “want to” تُختصر كثيرًا في الكلام السريع فتُسمع “wanna” حين يليها فعل. استمع: هل يختصرها المتحدّث هنا؟ سؤال: استمع أين يرتفع الصوت أو ينخفض في آخره، ثم قلّده.
- 9:35 Mastery is something a lot of us have been having a hard time finding lately.
عبارة “a lot of” تُختصر كثيرًا في الكلام السريع فتُسمع “a lotta”. استمع: هل يختصرها المتحدّث هنا؟ وصل الكلمات: قل “something a”، “lot of”، “having a” دون فاصل بين الكلمتين.
- 12:02 She went to a Fortune 500 company and she tested a quiet time policy.
فيها رقم (500): تدرّب على نطقه بسرعة المتحدّث. من أسرع جمل المحاضرة: نحو 192 كلمة في الدقيقة بحسب توقيت الترجمة، مقابل 149 للمحاضرة كلها.
كلمات تتكرر في المحاضرة
كلمات من خارج أكثر 3000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية ترد أكثر من مرة في حديث آدم غرانت، والرقم عدد مرات ورودها. ابحث عن معنى ما لا تعرفه منها، ثم اضغطها لتتدرّب على الجملة التي ترد فيها أول مرة.
كيف تتغير السرعة خلال المحاضرة؟
| جزء المحاضرة | كلمة في الدقيقة |
|---|---|
| الربع الأول | 147 |
| الربع الثاني | 153 |
| الربع الثالث | 139 |
| الربع الأخير | 158 |
أسرع دقيقة تبدأ عند 8:12 (نحو 189 كلمة في الدقيقة): تدرّب على هذه الدقيقة حين يسهل عليك الباقي. وأبطأ دقيقة تبدأ عند 10:40 (نحو 95): دقيقة مناسبة للإحماء.
مقيسة من توقيت الترجمة، فالأرقام تقريبية لا دقيقة.
كيف تبدأ المحاضرة: اضغط أي جملة لتتدرّب عليها
- 0:12 I know you all have long to-do lists, but I hate wasting time so much that I have a to-don't list.
- 0:19 Don't scroll on social media,
- 0:21 don't check my phone in bed and don't turn on the TV unless I already know what I want to watch.
- 0:27 But last year I found myself breaking all of those rules.
- 0:31 I was staying up way past midnight, doomscrolling,
- 0:34 playing endless games of online Scrabble and bingeing entire seasons of TV shows that weren't even good.
كيف تتدرّب على هذه المحاضرة؟
- أحمِ صوتك على أبطأ دقيقة في المحاضرة (من 10:40) أو على أول الجمل أعلاه.
- ثم خذ الجمل المختارة أعلاه واحدةً واحدة، وفيها: كلمات متصلة، جملة تُقال مقاطع، عبارة تُختصر في الكلام السريع، سؤال، رقم، جملة سريعة.
- في كل جملة اضغط «سجّل» وقلها بعد آدم غرانت (وضع «ردّد») أو في الوقت نفسه (وضع «ظل»)، ثم افتح «قارن» وأعد حتى تصبح الكلمات كلها خضراء.
- اترك أسرع دقيقة (من 8:12، نحو 189 كلمة في الدقيقة) إلى النهاية.
- إن أنهيت دقيقة واحدة كل يوم، تكمل المحاضرة كلها في نحو 16 يومًا، وسيعرض لك صدى أول محاولة مقابل آخر محاولة.
محاضرات أخرى للتدريب
عبارات إنجليزية من هذا الفيديو
هل تتدرّب مرة أخرى غدًا؟ تصلك جملة قصيرة كل يوم، جاهزة للتسجيل بلمسة واحدة.
You don't need to speak fast.
جملة بطيئة للبداية: لاحظ كيف تتصل الكلمات “don’t need to” في النطق، ثم قلها بسرعة المتحدث نفسها.
مجانًا · رسالة واحدة يوميًا · يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. أكّد بريدك للبدء. لا نحفظ إلا بريدك ولغتك ومنطقتك الزمنية والموضع الذي اشتركت منه.