شادوينج مع كريس بيلي
كيف تساعد دماغك على التركيز؟ — يروي بيلي تجاربه مع استخدام الهاتف وتقليل المشتّتات وترك مساحة للملل. تفيد الجمل الممتدة في التدريب على متابعة السبب والنتيجة أثناء الحديث عن العادات والانتباه. الفيديو الأصلي على يوتيوب: كريس بيلي — كيف تساعد دماغك على التركيز؟.
Chris Bailey — How to Get Your Brain to Focusابدأ من أول المحاضرة
- المستوى: B2
- اللكنة: Canadian
- المدة: 16 دقيقة · 197 جملة للتدريب
- السرعة: نحو 164 كلمة في الدقيقة (سرعة متوسطة)
- الكلمات: نحو 2,570، وفي المحاضرة 10 أسئلة
- التوقيت: يقيس صدى كم تأخرت عن المتحدّث في كل جملة
على ماذا تركّز في هذه المحاضرة؟
اختر مقطعًا يربط فيه تغيير استخدام الهاتف بما لاحظه لاحقًا، وتدرّب على وصل السبب بالنتيجة.
على ماذا تدرّبك هذه المحاضرة؟
يستغرق حديث كريس بيلي نحو 16 دقيقة: قرابة 2,570 كلمة في 197 سطرًا من الترجمة. تبقى السرعة متقاربة: نحو 165 كلمة في الدقيقة في الربع الأول و160 في الربع الأخير. وهي في مجملها أسرع من 33 محاضرة من المحاضرات الـ66 الأخرى في صدى. يبلغ متوسط طول الجملة فيها 19.9 كلمة، وهو أطول من الوسيط في المكتبة (14.3)، و12.2٪ من كلماتها من خارج أكثر 3000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية (الوسيط في المكتبة: 12.9٪). وفيها 10 أسئلة، فهي تدريب وافر على نغمة السؤال. وتتكرر فيها عبارات يختصرها الكلام السريع عادةً: “going to” (3 مرات) و“want to” (3 مرات).
جمل من أنحاء المحاضرة، وما تدرّبك عليه كل جملة
جملة من كل ربع من المحاضرة. اضغط الجملة لتفتح في صدى جاهزة للتسجيل. و«وصل الكلمات» يعني أن الكلمة المنتهية بصوت صامت تتصل مباشرةً بصوت العلّة الذي تبدأ به الكلمة التالية.
- 1:07 But there was one particular offender out of all of these different devices
عبارة “out of” تُختصر كثيرًا في الكلام السريع فتُسمع “outta”. استمع: هل يختصرها المتحدّث هنا؟ وصل الكلمات: قل “particular offender”، “offender out”، “out of” دون فاصل بين الكلمتين.
- 5:38 And so I thought, "Okay, if the phone had this impact on my attention span,
وصل الكلمات: قل “this impact”، “impact on” دون فاصل بين الكلمتين. فيها عدة فواصل: قلها أولًا مقاطع قصيرة، ثم جملةً واحدة.
- 9:50 And this is, you know, something as simple as you're typing up an email
وصل الكلمات: قل “this is”، “something as”، “up an” دون فاصل بين الكلمتين. فيها عدة فواصل: قلها أولًا مقاطع قصيرة، ثم جملةً واحدة.
- 13:55 How many ideas do you get?
سؤال: استمع أين يرتفع الصوت أو ينخفض في آخره، ثم قلّده.
كلمات تتكرر في المحاضرة
كلمات من خارج أكثر 3000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية ترد أكثر من مرة في حديث كريس بيلي، والرقم عدد مرات ورودها. ابحث عن معنى ما لا تعرفه منها، ثم اضغطها لتتدرّب على الجملة التي ترد فيها أول مرة.
كيف تتغير السرعة خلال المحاضرة؟
| جزء المحاضرة | كلمة في الدقيقة |
|---|---|
| الربع الأول | 165 |
| الربع الثاني | 158 |
| الربع الثالث | 171 |
| الربع الأخير | 160 |
أسرع دقيقة تبدأ عند 11:07 (نحو 196 كلمة في الدقيقة): تدرّب على هذه الدقيقة حين يسهل عليك الباقي. وأبطأ دقيقة تبدأ عند 1:52 (نحو 128): دقيقة مناسبة للإحماء.
مقيسة من توقيت الترجمة، فالأرقام تقريبية لا دقيقة.
كيف تبدأ المحاضرة: اضغط أي جملة لتتدرّب عليها
- 0:06 A few years ago,
- 0:08 I began to observe something in my own behavior
- 0:12 that made me a bit uncomfortable.
- 0:16 And that was that from the moment that I woke up to the end of the day,
- 0:22 my life was a series of screens.
- 0:25 I started the day with the thing that woke me up first thing in the morning, my phone,
كيف تتدرّب على هذه المحاضرة؟
- أحمِ صوتك على أبطأ دقيقة في المحاضرة (من 1:52) أو على أول الجمل أعلاه.
- ثم خذ الجمل المختارة أعلاه واحدةً واحدة، وفيها: عبارة تُختصر في الكلام السريع، كلمات متصلة، جملة تُقال مقاطع، سؤال.
- في كل جملة اضغط «سجّل» وقلها بعد كريس بيلي (وضع «ردّد») أو في الوقت نفسه (وضع «ظل»)، ثم افتح «قارن» وأعد حتى تصبح الكلمات كلها خضراء.
- اترك أسرع دقيقة (من 11:07، نحو 196 كلمة في الدقيقة) إلى النهاية.
- إن أنهيت دقيقة واحدة كل يوم، تكمل المحاضرة كلها في نحو 16 يومًا، وسيعرض لك صدى أول محاولة مقابل آخر محاولة.
محاضرات أخرى للتدريب
عبارات إنجليزية من هذا الفيديو
هل تتدرّب مرة أخرى غدًا؟ تصلك جملة قصيرة كل يوم، جاهزة للتسجيل بلمسة واحدة.
You don't need to speak fast.
جملة بطيئة للبداية: لاحظ كيف تتصل الكلمات “don’t need to” في النطق، ثم قلها بسرعة المتحدث نفسها.
مجانًا · رسالة واحدة يوميًا · يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. أكّد بريدك للبدء. لا نحفظ إلا بريدك ولغتك ومنطقتك الزمنية والموضع الذي اشتركت منه.