شادوينج مع مات ووكر

• المستوى: B1–B2
• اللكنة: British
• المدة: 19 دقيقة · 217 جملة للتدريب
• السرعة: نحو 139 كلمة في الدقيقة (أبطأ من أغلب المحاضرات)
• الكلمات: نحو 2,650، وفي المحاضرة 11 سؤالًا
• التوقيت: يقيس صدى كم تأخرت عن المتحدّث في كل جملة

على ماذا تركّز في هذه المحاضرة؟

تدرّب على الأعداد وصيغ المقارنة، وانتبه إلى أن الفقرة تعرض آراء المتحدّث حول الصحة.

على ماذا تدرّبك هذه المحاضرة؟

يستغرق حديث مات ووكر نحو 19 دقيقة: قرابة 2,650 كلمة في 217 سطرًا من الترجمة. تبقى السرعة متقاربة: نحو 148 كلمة في الدقيقة في الربع الأول و142 في الربع الأخير. وهي في مجملها أسرع من 5 محاضرات من المحاضرات الـ66 الأخرى في صدى. يبلغ متوسط طول الجملة فيها 18.6 كلمة، وهو أطول من الوسيط في المكتبة (14.3)، و13.8٪ من كلماتها من خارج أكثر 3000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية (الوسيط في المكتبة: 12.9٪). وفيها 11 سؤالًا، فهي تدريب وافر على نغمة السؤال. وتتكرر فيها عبارات يختصرها الكلام السريع عادةً: “going to” (9 مرات) و“let me” (4 مرات).

جمل من أنحاء المحاضرة، وما تدرّبك عليه كل جملة

جملة من كل ربع من المحاضرة. اضغط الجملة لتفتح في صدى جاهزة للتسجيل. و«وصل الكلمات» يعني أن الكلمة المنتهية بصوت صامت تتصل مباشرةً بصوت العلّة الذي تبدأ به الكلمة التالية.

1. 2:11 Now the sleep group, they're going to get a full eight hours of slumber,

   عبارة “going to” تُختصر كثيرًا في الكلام السريع فتُسمع “gonna” حين يليها فعل. استمع: هل يختصرها المتحدّث هنا؟ وصل الكلمات: قل “get a”، “full eight”، “hours of” دون فاصل بين الكلمتين.

2. 7:43 as if you're sort of singing in time with those deep-sleep brainwaves,

   عبارة “sort of” تُختصر كثيرًا في الكلام السريع فتُسمع “sorta”. استمع: هل يختصرها المتحدّث هنا؟ وصل الكلمات: قل “as if”، “sort of”، “singing in” دون فاصل بين الكلمتين.

3. 12:50 First, a sizable and significant 711 genes were distorted in their activity,

   وصل الكلمات: قل “distorted in”، “their activity” دون فاصل بين الكلمتين. فيها عدة فواصل: قلها أولًا مقاطع قصيرة، ثم جملةً واحدة.

4. 18:55 so why would you lie in bed, waiting to get sleepy?

   عبارة “would you” تُختصر كثيرًا في الكلام السريع فتُسمع “wouldja”. استمع: هل يختصرها المتحدّث هنا؟ سؤال: استمع أين يرتفع الصوت أو ينخفض في آخره، ثم قلّده.

كلمات تتكرر في المحاضرة

كلمات من خارج أكثر 3000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية ترد أكثر من مرة في حديث مات ووكر، والرقم عدد مرات ورودها. ابحث عن معنى ما لا تعرفه منها، ثم اضغطها لتتدرّب على الجملة التي ترد فيها أول مرة.

• immune ×7
• deprivation ×5
• aging ×5
• memories ×4
• brainwaves ×4
• wellness ×3
• decline ×3
• killer ×3

كيف تتغير السرعة خلال المحاضرة؟

أسرع دقيقة تبدأ عند 17:08 (نحو 183 كلمة في الدقيقة): تدرّب على هذه الدقيقة حين يسهل عليك الباقي. وأبطأ دقيقة تبدأ عند 16:08 (نحو 109): دقيقة مناسبة للإحماء.

مقيسة من توقيت الترجمة، فالأرقام تقريبية لا دقيقة.

كيف تبدأ المحاضرة: اضغط أي جملة لتتدرّب عليها

1. 0:00 Thank you very much.
2. 0:02 Well, I would like to start with testicles.
3. 0:09 Men who sleep five hours a night have significantly smaller testicles than those who sleep seven hours or more.
4. 0:20 In addition, men who routinely sleep just four to five hours a night
5. 0:25 will have a level of testosterone which is that of someone 10 years their senior.
6. 0:33 So a lack of sleep will age a man by a decade in terms of that critical aspect of wellness.

كيف تتدرّب على هذه المحاضرة؟

1. أحمِ صوتك على أبطأ دقيقة في المحاضرة (من 16:08) أو على أول الجمل أعلاه.
2. ثم خذ الجمل المختارة أعلاه واحدةً واحدة، وفيها: عبارة تُختصر في الكلام السريع، كلمات متصلة، جملة تُقال مقاطع، سؤال.
3. في كل جملة اضغط «سجّل» وقلها بعد مات ووكر (وضع «ردّد») أو في الوقت نفسه (وضع «ظل»)، ثم افتح «قارن» وأعد حتى تصبح الكلمات كلها خضراء.
4. اترك أسرع دقيقة (من 17:08، نحو 183 كلمة في الدقيقة) إلى النهاية.
5. إن أنهيت دقيقة واحدة كل يوم، تكمل المحاضرة كلها في نحو 19 يومًا، وسيعرض لك صدى أول محاولة مقابل آخر محاولة.

محاضرات أخرى للتدريب

• كيلي ماكغونيغال — كيف تجعل التوتر صديقك (B1–B2 · 143 كلمة في الدقيقة · المستوى نفسه)
• بيل غيتس — كيف نتجنّب جائحة أخرى؟ (B1–B2 · 143 كلمة في الدقيقة · المستوى نفسه)
• جيه كي رولينغ — خطاب هارفارد: فوائد الفشل وأهمية الخيال (B2 · 139 كلمة في الدقيقة · اللكنة نفسها)
• غراهام شو — لماذا يظن الناس أنهم لا يستطيعون الرسم (B1 · 140 كلمة في الدقيقة · اللكنة نفسها)

فيديوهات شادوينج مشهورة ←

عبارات إنجليزية من هذا الفيديو

• thank you
• at the same time